Καρδιοπάθειες: Καταναλώστε ψωμί για πρωινό κάθε μέρα, αλείψτε με μια πάστα από μέλι και κανέλα σε σκόνη αντί για μαρμελάδα. Αυτό μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στις αρτηρίες και σώζει ένα άτομο από καρδιακή προσβολή.
Ακόμη και εκείνοι που έχουν ήδη υποστεί έμφραγμα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο άλλου εμφράγματος.
Αδυναμία: Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η περιεκτικότητα σε ζάχαρη στο μέλι είναι περισσότερο ωφέλιμη παρά επιβλαβής για τη διατήρηση της δύναμης. Οι ηλικιωμένοι που λαμβάνουν μέλι και κανέλα σε ίσες αναλογίες βελτιώνουν τη συγκέντρωση και την κινητικότητα.
Αρθρίτιδα: Οι πάσχοντες από αρθρίτιδα μπορούν να πάρουν 1 φλιτζάνι ζεστό νερό με 2 κουταλιές της σούπας μέλι και 1 μικρό κουταλάκι του γλυκού καθημερινά, πρωί και βράδυ. κανέλα.